从胖墩”到肌肉男”：逆袭之路，你准备好了吗？(从胖子到肌肉男的过程)

从小到大，我都被朋友们戏称为“胖墩”。这个称呼对我来说，既是玩笑，也是自我认同的一部分。然而，随着年龄的增长，我意识到，如果不想在人生的舞台上默默无闻，就必须做出改变。于是，我踏上了一条从“胖墩”...