门框拉伸，揭秘肌肉胸的秘密武器

在我国古老的健身哲学中，有一句话广为流传：“欲练神功，必先自宫。”虽然这句话听起来有些极端，但它却揭示了锻炼身体，尤其是胸部肌肉时，需要付出极大的努力和毅力。而在众多锻炼方法中，门框拉伸无疑是一种...